2026年6月14日「日本女子体育大学」指導者講習会について

一般参加者63名、日本女子体育大学生徒さん参加数64名と総勢127名の講習会となりました。

講師に岡本美佳先生、実技指導者に吉江晴奈先生、ピアノは幅しげみ先生をお呼びして、全国ラジオ体操連盟指導員公認講習会です。幅先生のリズム感あふれる音源に、「みんなの体操」、「ラジオ体操第１、第２」を楽しく学習しました。ご来賓に石崎朔子全国ラジオ体操連盟会長、川端浩之かんぽ生命総務・人事部、原政義簡易保険加入者協会ラジオ体操推進役、平井孝子全国ラジオ体操連盟理事・指導委員、助友裕子日本女子体育大学副学長が来られ、それぞれお言葉をいただきました。

一般参加者M.I さんからの感想文です。

朝のラジオ体操に通い始めて10か月目の60代です。いつもラジオでお名前をお聞きしている岡本美佳先生と幅しげみ先生がいらっしゃるとのことでワクワク今日を楽しみしていました。お二人とも若々しくて可愛い～！（ここでテンションまず上がる。）公認指導者講習会ということで日本女子体育大学の学生さんや世田谷区以外の地域の方を含む大勢の参加者の中で緊張気味の私でしたが、岡本先生のあの天にも届きそうなお声で会が始まった途端、心配は吹っ飛び、お話に引き込まれ、2時間があっという間でした。「みんなの体操」「ラジオ体操第１、第２」のすべての運動について、岡本先生から直々に教えていただけたのはとてもラッキーでした！　というのも、今まで私がやっていたのはほとんどラジオ体操風（ふう）の動きだったということがわかったからです。中でも驚いたのは、ラジオ体操第１の2番目「腕を振って、足を曲げて伸ばす運動」の最初の腕の交差の深さです。肩甲骨が動くくらい深く、なんですね！（手首をクロスするものだとばかり思っていました。）そして、目に焼き付けてきたのはアシスタントの吉江春菜さんの躍動感溢れる美しい実技です！こんなに体を弾ませるんだ♪と勉強になりました。また、講習の中では要所要所で岡本先生の詳しい解説が入るのですが、そこにもあうんの呼吸で幅先生のピアノ伴奏がつくのです…体操の専門家とジャズピアニストがタッグを組んでいる様子を間近で拝見し、ラジオ体操ってこうして作られているんだな～と感激しました。講習中に何度か二人組のワークがありましたが、せっかくなら体育大学の学生さんと組ませていただいてもよかったかなと思いました。それと、今日の吉江さんのコーディネートがステキだなと思ったんです（特にレギンスが可愛くて）。実は朝のラジオ体操に何を着ていったらいいのか迷っていたのでとても参考になりました。（ラジオ体操用のウェアの提案なんてどうでしょうか！？）今日は楽しい時間をありがとうございました。

【指導者講習会第一段】第２回目
指導は新井庸太先生をお招きしました。
《ラジオ体操会を盛り上げる動き・色々＆ラジオ体操第一》爽やかな季節に爽やかな空気溢れる若さ！
ご参加の皆さまは始まる30分以上前から会場にお越し下さって、会場準備もお手伝い頂き助かりました。
２人組みに成って知らない同士、脳トレ・ジャンケンゲーム。会場は一気に笑い声、歓声が広がりました。
段々とラジオ体操に繋がる動きが加わり、成る程！こうだったのね。
２人組みでの動きのメニューってこんなに沢山有る。何時の間にか
友達に成り、情報交換の場面にも成リました。『私も指導士に成って前に立ってやってみたい！』連盟の目論み達成へ大きな一歩です。
第1体操を細切れに改めて一番目から！ナルホド！目からウロコ。
先生への質問では
『指導者としてお子様達に集中して貰う為にポイントを教えて下さい』⇒《楽しい事、面白いと思ってもらえる話題や運動等、工夫してみましょう》
新井庸太先生
また世田谷へいらして下さい。有難うございました。
参加者の感想 (1)
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動において、踵を引き上げて脚を曲げのばすことで使わなかった筋肉のストレッチになる事が分かった。
今回も、自己流でなく指導を受けることの大切が実感できる講講習会だった。
坂本和雄

参加者の感想 (2）

私にとって今回の講習会は「気づき」がテーマでした。

ラジオ体操の効果について理解はしていましたが、そもそも自分が、今どのような体の状態であるかを理解したり、

ラジオ体操の一つ一つの動作を自分がどの様にしているのかを考えたり、確認したりする事はありませんでした。

ですが、今回の講習会の中で、ペアを組んで行った事は、相手に自分のやり方を確認してもらったり、

客観的に自分を見つめなおす事が出来たので、いい機会となりました。

指導者として指導する機会がありましたら、この講習会で行ったペアワークを取り入れて広めていきたいと思いました。

 また、今回ペアを組んだ方が外国の方でしたので、ラジオ体操を通じて国際交流をはかれたのもいい経験となりました。

最近は、日本に住んでいる外国の方も多くいらっしゃいます。

ラジオ体操は、＜いつでも　だれでも　どこでも＞とうたっていますので、

その方々向けにラジオ体操の英語版を設けたり、効能を英語で伝える機会を作ってみてはどうだろうか、と思いました。

日本人のみならず外国から来た方にも広めていく、という事に、今後自分が貢献できればいいな、と思いました。

 竹村果鈴

参加者の感想 (3）昨年2025年ラジオ体操指導者講習会へは後半2回への参加しか叶わず、満を持して2026年同講習会へ参加しております。5月31日に「玉川区民センター」で行われた1回目の講習会で鈴木先生からラジオ体操の基本、三宅先生からラジオ体操のもたらす効果を教えていただきました。その流れを受けて本日「うめとぴあ」で新井庸太先生からラジオ体操の楽しみ方だけでなく、自分の身体と対話する楽しみ！それを分かち合える仲間がいることの喜び！を教えていただきました。そして先生のお話の中に「ラジオ体操に勝ち負けは無いですよね。昨日の自分を今日超えられるか？ですよね。」とあり私が何故ラジオ体操に惹かれたのか気付くことが出来て清々しい気持ちになれました。新井先生、運営されている連盟の皆様、そして一緒に汗を流した皆様に感謝して、この感想文を終えたいと思います。ありがとうございました。S.N

城山会
参加された滝澤佳子さんからの感想文

世田谷区ラジオ体操連盟 指導部の顔合わせに参加させていただきました。
今回の指導部は、ラジオ体操指導者の発掘・育成を行うとともに、各練習会場における指導力向上や、全国ラジオ体操連盟公認1級・2級指導士の育成、実践や研修を通じた学びの機会を設け、ラジオ体操普及を目的として設立されたとのことでした。
また、講師の育成や指導技術の向上を図り、地域の皆さまにより親しまれる活動へとつなげていくことも大きな目的であると感じました。
そのような大切な活動の一員として参加させていただけることを、とても嬉しく、光栄に思っております。
役割分担を決める際には、皆さんが積極的に意見を出し合い、協力しながらスムーズに決定していく姿がとても印象的でした。今後の活動に対する熱意や前向きな気持ちが伝わり、これからの取り組みがさらに魅力あるものになっていくと感じました。
また、連絡網の改善やユニフォーム活用の提案など、新しい意見も多く出され、より良い運営に向けて皆さんが真剣に考えておられることが伝わってきました。
今後は、私自身も学びを深めながら、少しでも地域の健康づくりやラジオ体操の普及に貢献できるよう努めてまいりたいと思います。
このような貴重な機会をいただき、ありがとうございました。

瀧澤佳子

津村智子さん

〈指導者講習会に向けて〉
今日の会合は７/19の指導者講習会に向けて世ラ連の指導士の中から参加者の前に立って、模範演技をする指導者を数名選出する為の第一回会合でした。準備体操１名と、２人１組になって、皆んなの体操、第１体操、第２体操をやる指導者を決めます。
1人が演技をやり、もう1人が説明者となります。
喋りが苦手なので、実技をやります等、希望を言ってもらい、何とか７名程の指導者が出揃いました。
ベテランと新人との２人1組の組み合わせは、とても良い方法だと思います。司会進行役の大棒さんの
スムーズな手際の良い進め方で１１時頃には終了致しました。
７/１９の本番に向けて,２回のリハーサルを経てさすが！と言ってもらえる様な結果を出せる様、力を合わせて頑張って頂きたいと思います。
「世ラ連の腕の見せ所！乞う御期待」

　津村智子

（感想文　原文のまま掲載）

ラジオ体操指導者講習会に初めて参加しました。ラジオ体操と聞くと「単に体を動かすもの」というイメージを持っていましたが、体を自分で操つり、筋肉を伸ばす、緩めるなど一つひとつに意味がある体操だと知りました。
　もともと医療や健康、運動に興味がありましたが、ラジオ体操の目的が体の使い方から、運動の基本、心の健康、人との交流にまで繋がっていると知り非常に意義のある講義となりました。実際に体を動かしてみるとあらゆるスポーツに通じる動作が組み込まれていると感じます。体の動かし方を学ぶ段階の子どもから高齢者まで、誰もが始めやすい点はラジオ体操ならではの強みだと思います。
　講義を通じて若年層を含めた日本人の運動習慣の低さを知り、生活習慣病などが身近な問題になっている今、健康への学びや取り組みの重要性を再認識しました。自分の運動を記録したり、客観的に分析できるアプリの活用など工夫するとモチベーションを維持しながら運動が続けられることを学べました。また先生方の多岐に渡る活動も知り、自分自身の健康観を捉え直す良い機会となりました。　
ありがとうございました。
　K．K

2番目は
2024年に続き2回目の参加です。前回の学びを職場で共有したところ大好評で、より正しい体操を学び、次の資格取得も目指したいと思い受講しました。
三宅先生の分かりやすい解説で体操の本質を再確認し、鈴木先生の生の掛け声や平井先生・藤元先生のお手本でのラジオ体操実践は貴重な経験となりました。
鈴木先生の講義で、ラジオ体操社会課題にもつながる効果や鈴木先生の著書での子供・若者世代へのお取組みを初めて知り、家族や職場にも伝えたいと思いました。（そして本は早速購入しました！)残り3回も学びを深めていきたいと思います。
城田千昌
3番目は
2026年ラジオ体操指導員講習会第一回に参加して（感想文）
参加して良かったです。三宅良輔先生の「体操の基本を理解する」、鈴木大輔先生の「ラジオ体操の凄い効果」をお聴きして正しい知識と効果について深く理解することが出来ました。学んだことを一つひとつ意識して正しいラジオ体操に務めたいと思います。
私は二子玉川公園体操会に毎日参加しています。本会は伊中悦子会長、津村先生の指導の下八周年を迎えました。毎朝100名を超える参加者が元気に健康づくりに励んでいます。
「あれを見よ　深山の桜咲きにけり　まごころ尽くせ　人知らずとも」
「浜までは　海女も蓑きる　時雨かな」
人生の後半をラジオ体操を通して上手に生きたいと思います。
戸坂修

令和8年度４月19日(日)９時〜10時30分　うめとぴあ会場　定期総会が開かれました。
会員総数、参加人数、委任状等　規約上の確認。資料配布。
吉川会長からの事業報告は其々に添付写真ととに簡潔になされた。
会計担当から令和7年度決算報告、監査報告も順調に進行しました。
新年度活動計画は４月から、６月の指導者講習会と更に充実した内容に成リました。夏休みラジオ体操会への指導者派遣も昨年同様に関わり、区民への健康維持、交流の場の目的の一助と成る様に決議されました。
また、例年にも増してスポーツ振興財団との連携を強め心一つに、これから進む１年も積極的にかかわって
「皆で頑張ろう！」心をこめてシュプレヒコールで締めくくりました。
新しい取り組みへの提案として「ユニバーサルなラジオ体操会」高齢者、歩行困難な方等　へも焦点を当てて、椅子に座った体操の指導も学んで行きたい。条件を準備しながらということで合意が得られました。
新役員の自己紹介を以て役員承認がありました。
総会参加メンバー全員で記念写真。にっこり笑顔は「ラジオ体操第二ィ〜！」

世ラ連大忘年会 2025.12.7 世ラ連の一年を振り返って、まとめのお疲れさま会は区内公認ラジオ体操会場20か所から40人の仲間達が集まりました。会場は昨年と同じ中華料理で貸切。 開始11:30前には全員集合。会費徴収の会計担当の２人。 席順決めのクジはカラフルな折紙で今村副会長手作り、担当幹事とでコンビを組んで席へ笑顔でご案内で連携プレーも流石です。

何とも賑やか、司会者がちょっとバタバタ乍始まりました。

合い言葉『ラジオ体操 ひとり一人が主人公』

前菜が並べられて更にアワビ載せ麺入り小鉢！麵が伸びちゃうー！

飲み物が揃わない！乾杯の音頭の前に乾杯の練習をしたりして、ハチャメチャＯＫ。

会長挨拶『お疲れ様でした。一年間沢山の行事がありましたが、無事に今日を迎えることができました。来年も働いて、働いて、働いて（合計5回）頑張ります！』。三好名誉会長の合図で元気いっぱいカンパイ🍻。22歳から94歳まで、初参加の人とも打ち解けるスピードの早いこと。ひとり一人自己紹介は名前・体操会場・体操歴・自分の長所をまとめて30秒間。お楽しみは初めてのビンゴゲーム大会、兎に角笑い一杯の忘年会で、締めくくりは副会長の『会スタートから、お開きの今も会長や皆さまの笑顔、素晴らしい一年だったと思います。来る年も心ひとつに頑張りましょう！』。二次会のカラオケも盛り上がりました。来る午年も世ラ連のホームページを宜しくお願い致します。

開催時間　6時20分～6時40分

体操会場団体名　　　体操会場　　　　　　　　（場所）

毎日開催　

① 羽根木公園ラジオ体操会　羽根木公園　　　　　　　　　（代田4丁目 38）

雨天以外毎日開催　

② 池之上ラジオ体操会　　　池ノ上小学校　　　　　　  （代沢2丁目　42）

③ 駒沢公園ラジオ体操会　　駒沢オリンピック公園　自由広場 (駒沢公園 1丁目1）

④ 代沢ラジオ体操会　　　　せせらぎ公園　　　　　　　　（代沢5丁目 1）

⑤ ラジオ体操城山会　　　　世田谷城跡公園　　　　　　（豪徳寺2丁目 14）

⑥ 野沢公園ラジオ体操会　　野沢公園　　　　　　　　　（野沢3丁目 19）

⑦ 子供の広場（遊び場）　　子供の広場（遊び場）　　　　（大原2丁目 31）

⑧ 神緑ラジオ体操会       太子堂八幡神社           （太子堂5丁目 23）

⑩ 砧公園ラジオ体操会　 　 砧公園　　　　　　　　 （砧公園1丁目１）

⑪ 池田児童遊園ラジオ体操会　池田児童遊園　　　　　　　　（船橋3丁目11）

雨天以外毎日開催　（日曜日は休日）

⑨ 二子玉川ラジオ体操会　　二子玉川公園　　　　　　 　  （玉川1丁目16）

開催時間　8時30分～9時00分

体操会場団体名　　　　　　 体操会場　     　　　　（場所）

⑫ 下北線路外空地広場ラジオ体操の会  下北線路外空地広場  　（下北沢1丁目）

(特別会場）

開催時間　10時00分～10時30分

毎週水曜日　雨天開催

⑬ 太子堂青空カフェ　　　　　三軒茶屋ふれあい広場  　 （太子堂2丁目17）

開催時間　10時00分～10時30分

毎月2回　第2・4月曜日　雨天開催

⑭ 若林ラジオ体操　　　　　 若林あんしんすこやかセンター  （若林1丁目34）

開催時間　16時00分～16時20分

毎週水曜日　雨天中止

⑮ うめとぴあラジオ体操会　区立保健医療福祉総合プラザ  （松原6丁目37）

開催時間　9時00分～9時30分

毎週木曜日　雨天中止

⑯  玉川野毛町公園ラジオ体操会　玉川野毛町公園 　　　   （野毛1丁目25）